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    跟随着白眉长须老者，开始了今天的【古武】日程。

    现在还是蹲马步的阶段。

    一站到自己的位置上，元又微就条件反射地摆出了标准的马步。

    经过这几天的训练，那双无形的手已经将元又微的姿势调整到了最标准。

    现在蹲马步的时间已经变成了五至十分钟一次，就算可以蹲更长的时间，白眉老者也会让那个人停下休息。

    马步虽好，可不要太过哦！

    和往常一样，在结束【古武】日程回到现实后，全身的疲累顿时消失不见。

    元又微从床上下来，精神抖擞地出了房门。

    和在清扫水泥埕的元欣兰打了个招呼，元又微就去了小马路那边。

    她沿着小马路来回慢跑了起来。

    途中碰到挑水浇菜的元丽云。

    “丽云姐，早上好。”

    　　


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